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多吃草莓的好处和坏处 多吃草莓的优缺点

1、多吃草莓可以为机体补充维生素和微量元素,增强机体的抵抗力和免疫力。草莓还能缓解消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,具有健胃消食的功效。如果出现干咳无痰、咽喉疼痛等不适症状,食用草莓也可以得到改善。

2、但是一次性过量食用草莓,可能会影响消化功能,引起腹泻,也不建议吃刚从冰箱拿出来的草莓。过量吃草莓还会影响机体吸收钙质,容易引起尿路结石。

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    草莓还能缓解消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,具有健胃消食的功效。如果出现干咳无痰、咽喉疼痛等不适症状,食用草莓也可以得到改善。过量吃草莓还会影响机体吸收钙质,容易引起尿路结石。

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