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喝奶茶的好处与坏处 奶茶对身体的功效和坏处

1、好处:奶茶内还含有一定的茶多酚,能够起到提神的作用,缓解精神不佳的情况,在工作或者学习时感觉到疲惫,可以适当地饮用奶茶;如果天气比较寒冷,可以选择饮用热奶茶,冬天经常饮用奶茶能够驱散寒气,起到保暖的效果。

2、坏处:因为奶茶含有的热量比较高,并且多数奶茶还含有奶精,如果经常饮用奶茶会导致额外热量摄入增加,可转化为脂肪在体内堆积,导致身体长胖;

3、奶茶内含有的糖分也比较高,经常饮用奶茶还会导致摄入的糖分过多,出现血糖升高的情况,甚至会导致糖尿病患者的病情加重;奶茶含有的添加剂也比较多,如果经常饮用奶茶还会对肠胃造成负担,引起肠胃不适,出现腹胀、腹痛以及反酸、恶心等症状。

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